À propos

Formée en tant que danseuse dès son plus jeune âge, Margot poursuit en parallèle ses études et obtient une Licence d’Arts du spectacle (danse & théâtre). Elle intègre, à la fin de son cursus de danseuse, la compagnie junior Le MARCHEPIED à Lausanne (Suisse) pendant 1 an et travaille avec les compagnies Utilité Publique, Nuna et Marcel Leeman, puis elle dansera pour les compagnies Linga, SanTooR, Judith Desse et Marine Besnard dans des pièces qui tourneront en Suisse, France, Angleterre, Autriche, Italie, Pologne et Equateur.

Elle danse à présent au sein de diverses compagnies contemporaine françaises telles que Les Mères Tape-dur, ACS, et avec le Collectif Misfits Production

Suite à une formation complète en anatomie et en pédagogie, elle officialise ses compétences d’enseignante en obtenant son diplôme d’Etat de professeure de danse contemporaine en juin 2020.

Margot se passionne également pour les techniques de bien-être et de développement personnel comme le Yoga, le Pilates et les massages et continue sans cesse d’approfondir son enseignement et sa pratique en continuant de se former régulièrement. Elle enrichit notamment son chemin du yoga avec Florie Ravinet à Paris et devient professeure certifiée de la méthode Fly Yoga© en juillet 2017, puis à l’école CoInspire Yoga près de Nice où elle obtient un certificat de professeure RYT Yoga Alliance de 200h en août 2020. Elle enrichit aussi sa formation de Pilates au Studio Pilates de Bourg-en-Bresse auprès de Frédéric Sempé et à Annecy auprès de Marion Commarmond, deux formateurs incroyables qui lui ont tout appris de la méthode Pilates originelle.

Elle dispense ainsi des cours de danse, de Pilates et de Yoga dans diverses écoles et associations de la région (Bourg-en-Bresse, Villefranche-sur-Saône, Vonnas, Meximieux et Châtillon-sur-Chalaronne).

Depuis 3 ans, elle est certifiée « Praticienne en massages bien-être » (par l’école AZENDAY, Lyon) et propose des soins massage dans son cabinet. 

Informations complémentaires

  • Qu’est-ce que la danse contemporaine ?

    De mon point de vue et dans ce que je partage avec mes élèves, c’est une technique artistique qui va explorer une liberté de mouvements en cherchant à rendre le corps vivant et habité. À travers des fondamentaux techniques et de l’improvisation, nous allons chercher à exploiter le potentiel du corps dans toutes ses possibilités jusqu’à une circulation organique du mouvement en passant par différentes dynamiques et musicalités.

  • Qu’est-ce que le yoga ?

    Le Yoga traditionnel Hatha est l’union symbolique du soleil (“Ha”) associé à notre côté Yang (masculin) et de la lune (“Tha”) associée à notre côté Yin (féminin). Il apporte un bien-être physique au corps et apaise l’esprit par la pratique d’Asanas (postures), de Pranayama (purification des canaux respiratoires) et de méditation. 

    J’axe souvent mes cours sur un Yoga Hatha-Vinyasa qui est un yoga dynamique, actif et solaire où l’on accorde souffle et mouvement de façon fluide en enchaînant les postures dans un rythme parfois soutenu, ce qui permet à l’esprit de s’évader plus facilement dans ce flux d’énergie..

    Vous trouverez dans la pratique du Yoga un vrai recentrage sur vous-même avec une conscience de votre respiration, mais aussi un assouplissement du corps en général tout en renforçant vos muscles profonds et votre équilibre.

  • Qu’est-ce que le pilates ?

    Méthode originelle douce de renforcement musculaire profond, d’assouplissements et d’alignements en coordination avec la respiration, ce qui permet d’adopter une meilleure posture en enlevant les douleurs de dos. La méthode pilates permet un renforcement très puissant de la sangle abdominale, des muscles dorsaux et fessiers et une redynamisation de tout le corps.

Les cours de Margot

École de Musique & Danse

68 Impasse du Champ de Tir
01540 Vonnas

Danse contemporaine
Lundi 17h30-18h30 (Initiation 6-7ans)

Pilates
Lundi 18h30-20h30

Poétique du Mouvement

Gymnase de l'Europe
01400 Châtillon-sur-Chalaronne

Danse contemporaine
Mardi 20h00-21h30 (Adultes)
Mercredi 13h45-14h45 (Initiation 6-8 ans)

Pilates
Mardi 19h00-20h00
Samedi 10h00-11h00

Yoga flow vinyasa
Mardi 18h00-19h00
Mercredi 12h30-13h30
Samedi 11h00-12h00

Studio Pilates

13 Rue Teynière
Bourg-en-Bresse

Cours individuels, duo, collectifs sur appareils de Pilates, technique Romana.
Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Large Barrel, Spine Corrector…
Cours avec moi le lundi 14h30 et 15h35 et mercredi 15h35 / 16h40 / 17h45 / 19h.
En collaboration avec Frédéric Sempé les autres jours.

Cours privés

Cours individuels ou en petits groupes
Sur demande

Solo : 40€ la séance d'une heure
Duo : 20€/personne la séance d'une heure
Trio : 15€/personne la séance d'une heure
4 et + : 10€/personne la séance d'une heure